안녕하세요. 혈행 건강을 챙기기 위해 대표적으로 오메가 3 영양제를 드시곤 하는데요. EPA와 DHA는 인체에 필요로 하는 필수 지방산이지만 체내에서는 충분한 합성이 되지 않아 건강기능식품으로 보충해주는 것이 좋습니다. 3세대 오메가3라고도 불리는 rTG 오메가3는 보다 흡수율을 높인 섭취가 가능하도록 분자 구성이 이루어진 제품입니다. 오늘은 rTG 오메가3 추천 제품과 구매시 참고하면 좋은 내용들을 함께 알아보도록 하겠습니다.
< rTG 오메가3 구매가이드 >
(1) 분자 구조
- TG형
하나의 글리세롤과 3개의 지방산(불포화 지방+포화 지방)이 구성된 형태이며, 글리세롤이 지방 대사를 돕는 역할을 하지만 포화 지방 포함으로 인해 흡수율이 낮습니다. - EE형
TG형의 단점을 보완하여 출시된 공법으로, 포화 지방산을 제거하고 글리세롤을 에탄올로 대체한 형태입니다. 그 과정에서 분자량이 작아져 오메가3를 농축시킴에 따라 순도는 높였지만, 글리세롤 대신 에탄올을 사용함에 따라 흡수율은 낮습니다. - rTG형
rTG형은 TG형과 EE형의 단점을 보완한 형태이며, 글리세롤과 불포화 지방산 3개가 결한한 형태로 되어있습니다. 3개의 분자 구조 중에 생체 이용률이 가장 높은 형태이며, 순도 또한 높은 수준이지만 생산 단가가 높아짐에 따라 소비자 가격 또한 다소 높은 편입니다.
(2) 함량
오메가 3 함량은 EPA와 DHA 합을 나타낸 수치로 보시면 되는데요. 함량에 따라 기능성 인정 효과 차이가 나게 됩니다. 혈중 중성 지질 개선의 경우 500~2,000mg, 혈행 개선은 500~2,000mg, 건조한 눈 개선은 600~1,000mg, 기억력 개선은 900~2,000mg가 식약처에서 제시한 기능성별 인정 용량입니다. 따라서 최소한 1,000mg 이상인 제품으로 구매하셔야 기억력 개선까지 도움받을 수 있는 용량입니다.
(3) 식물성 or 동물성
식물성 오메가3란 미세 조류에서 추출한 제품으로, 먹이사슬 최하단 단계에 해당하여 중금속이나 각종 환경 오염으로부터 안전한 제품입니다. 동물성 오메가3와 다르게 DHA로만 구성된 제품이 많고, 실제 우리 신체에서는 EPA보다 DHA를 몇십배는 더 필요로 합니다. 식물성 rTG 오메가3를 더 안전하게 복용하기 위해서는 생산 과정에서 ‘헥산’ 등의 화학 용매를 쓰지 않은 제품을 고르시는 것이 좋은데요. 이를 위해 저온 초임계 추출공법을 사용한 제품을 고르시는 것이 좋습니다. 반면 동물성 오메가3는 DHA와 EPA가 혼합되어 있는 형태로, 식물성 제품에 비해 생체 이용률은 훨씬 더 높습니다.
(4) 저온 초임계 추출 공법
원료로부터 기름을 추출하는 방법에 따라 헥산 추출 공법과 저온 추출 공법으로 나뉘는데요. 헥산 추출 공법은 석유의 추출물인 헥산을 이용하여 기름을 추출해내는 방법으로 저렴한 비용으로도 많은 양의 기름을 추출해낼 수 있는 장점이 있지만 이를 복용하게되면 화학 성분이 몸에 남게 되어 좋지 않은 영양을 끼칠 수 있습니다. 저온 추출 공법은 50도 미만의 저온 환경에서 이산화탄소를 이용하여 기름을 추출하는 방법으로 화학 용매인 헥산을 사용하지 않으므로 인체에 무해합니다.
(5) 포장 방법
한 알씩 개별 포장되어 있는 제품을 고르시는 것이 좋습니다. 통에 알알이 들어있는 제품의 경우, 뚜껑을 열게 되는 동시에 공기와 접촉하여 산패 가능성을 높이므로 잘못된 보관시 인체에 유해할 수 있습니다. 개별 포장의 경우 PVC포장과 PVDC 포장 방법으로 나뉘어지는데요. 한알 한알을 감싸주는 포장 재질의 차이가 있습니다. PVDC 포장법이 밀도를 높여주어 공기가 유출되는 현상을 더 잘 방지하여 산패 방지에도 뛰어납니다. 또한 알루미늄으로 추가 포장된 제품은 외부의 공기나 습도를 완전히 차단하는 효과를 냅니다.
(6) 원료사
오메가3 제품의 원료는 대부분 외국 회사에서 수입하여 제조하게 되는데요. 특히나 저가형 제품의 경우 원료 출처에 대해 표기하지 않는 경우가 대부분이지만, 세계적으로 인정 받은 회사에서 생산한 원료인지를 확인하여 구매하시는 것이 좋습니다. 대표적인 유명 회사로는 케이디파마, 알래스카, 솔루텍스가 있습니다.
< rTG 오메가3 인기 순위 TOP 5 >
1. 뉴트리코어 NCS 식물성알티지오메가3
독일의 오메가3를 전문으로 생산하는 글로벌 기업 케이디파마 원료를 사용하였는데요. 품질이나 신선도 등을 국제적으로 인정받은 회사이므로 안전 원료 투입 제품이라고 보셔도 되겠습니다. 고순도를 자랑하는 미세조류에서만 추출된 식물성 EPA DHA를 사용하였고, 이전 제품보다 순도는 80%로 높아졌습니다. DPA DHA의 총 용량은 1,126mg입니다.
rTG 분자 구조를 사용하였으므로 뛰어난 불포화 지방산, 높은 흡수율을 가능하게 하며, 케이디파마 회사의 첨단 기술인 KD-PUR 공법을 사용하여 화학 용매를 배제한 안전한 추출법을 택하였습니다. 또한 미세조류에서 추출한 제품이므로 중금속 섭취하기 불편한 생선 냄새의 걱정 없이 섭취하실 수 있어 장점입니다.
캡슐은 동물의 젤라틴을 사용하지 않은 식물성 캡슐로 제작되었고, 합성향료나 착색료같은 첨가물을 전혀 넣지 않고 생산된 제품이므로 안전성을 더욱 높인 제품이라고 볼 수 있습니다. 또한 습도나 산패로부터 보호할 수 있는 PTP 개별 포장으로 되어있어 보다 관리가 간편합니다.
2. 닥터린 초임계 알티지(rTG) 오메가3 3박스 (3개월분)
잔류 용매를 포함하지 않는 저온 초임계 방식의 KD-PUR 기술을 도입한 생산 과정으로 제작되었습니다. 이는 열에 민감한 원료를 손상시키지 않도록 보호하며 산패 위험을 줄이도록 합니다. 원료는 오메가3를 전문으로 생산하는 글로벌 기업 케이디 파마로부터 이용되었습니다.
캡슐은 식물성 성분으로 제작되었는데요. 우피와 돈피, 어피 등을 배제하여 해조류로부터 추출된 식물 성분을 이용하여 온습도의 변화에 민감하지 않도록 만들어졌습니다. DHA EPA의 합은 총 1,025mg로 여기에 하루 섭취용량을 모두 충족하는 비타민D와 비타민E까지 포함되어 따로 챙겨드셔야하는 번거로움을 줄였습니다. 또한 착색료나 감미료, 합성향료 등의 첨가물이 포함되지 않았고 휴대성 뿐 아니라 항산패 기능을 하는 PTP 포장으로 제작되어 보다 안심하고 보관하며 드실 수 있습니다.
3. 초임계 프로 알티지 오메가3 1200
원료의 손상 없이 안전하게 보호하며 보다 안전하게 추출하기 위한 저온 초임계 추출법을 사용하여 체내 흡수율을 높인 제품입니다. 이는 세계적인 기업 솔루텍스사의 특허받은 최신 기술력을 이용한 생산 방법입니다. 또한 질소를 사용한 CLEANTEX 정제기술을 통해 마지막 생산 단계에서 냄새와 불순물을 재차 제거하는 과정을 거치게 됩니다.
신체의 이용 및 활성율이 좋은 rTG형 형태를 사용하였고, 1캡슐당 EPA+DHA 합 1,200mg의 용량을 섭취하실 수 있습니다. 이외에 EPA와 DHA의 산패 방지에 에 도움이 되는 비타민 E가 함유되어있습니다. 주로 플랑크톤을 먹으며 서식하는 소형 어류인 엔쵸비를 사용하였는데요. 중금속 및 유해성분 등의 검출에 있어 검사 기준을 합격받은 안전한 제품이며, PTP 포장처리 되어 산소 유입을 차단하여 위생적인 보관이 가능합니다.
4. 바디닥터스 식물성 알티지오메가3 프리미엄
독일의 오메가3 제조 전문 글로벌 기업 케이디파마의 원료를 사용하였습니다. 식물성 원료인 미세 조류에서 추출한 제품으로 중금속 섭취 위험에서 안전하며, 냄새에 예민한 분들도 목넘김이 수월하게 섭취하실 수 있습니다. 순도 높은 rTG 분자 형태를 사용하였고 헥산이 사용되지 않은 안전한 공정 기술인 저온 초임계 방식을 사용합니다. 소나 돼지 껍질의 젤라틴을 사용하지 않은 식물성 캡슐로 제작되었으며 이산화규소나 감미료, 착색료 등의 유해 성분이 함유되지 않아 보다 안전하게 영양을 보충하실 수 있는 제품입니다. 식약처로부터는 혈중 중성지질과 혈행 개선, 건조한 안구를 개선하는 데에 도움이 될 수 있다는 3중 기능성을 인증받았습니다. 산패 현상 없이 안전하게 캡슐을 보관할 수 있는 PTP 포장이 되어 간편합니다.
5. [식물성캡슐] GNM자연의품격 rTG 알티지오메가3
DHA와 EPA 5:1 효율적인 비율로 담아낸 rTG형 오메가3 제품입니다. rTG 형태는 자연에 가까운 분자 형태를 구성하고 있으므로 보다 섭취시 인체 흡수율을 높여줍니다. 노르웨이 오메가3 전문 제조 기업인 GC RIEBER 사의 원료를 사용하였으며 생산 과정에서 특수 기술이 도입되었는데요. 원료를 안전하게 보호하기 위한 최단경로 증류기술 및 70도 진공 중 효소처리, 비린내를 제거한 필름 탈취 기술 등입니다.
뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 비타민D와 항산화 효과에 도움을 줄 수 있는 비타민E를 1일 권장량만큼 함유하여 오메가3를 섭취하는 데에도 도움받을 수 있는 구조로 생산되었습니다. 또한 옥수수 전분과 해조류를 주 성분으로 하는 식물성 연질 캡슐로 생산되어 섭취 후 소화능력이나 흡수가 원활하도록 도움을 주며, 민감하게 반응할 수 있는 외부의 빛이나 온도 등에서 효과적으로 보호할 수 있는 PTP 포장으로 마무리되었습니다.
“해당 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 일정의 수수료를 받을 수 있습니다”
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